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寒露时节早睡早起适度动 常按足三里健脾胃

朝“问”健康丨寒露时节早睡早起适度动 常按足三里健脾胃今天我们迎来寒露，这是二十四节气里第一个带“寒”字的节气，也是全年降温最快、昼夜温差最大的一段日子。秋燥还没走，寒气又来了。寒露时节，几点睡合适？